Et si votre poids ne dépendait pas uniquement de ce que vous mangez ? La perte de poids est rarement une simple question d’alimentation. Derrière les kilos, les compulsions, les grignotages ou les difficultés à stabiliser son poids peuvent intervenir de nombreux facteurs : mécanismes physiologiques et biologiques, ménopause, faim et satiété, émotions, stress, addictions, estime de soi, confiance, histoire personnelle ou événements de vie.
C’est pourquoi je vous propose une approche globale et personnalisée, qui ne cherche pas uniquement à modifier votre assiette, mais à comprendre ce qui influence réellement votre comportement alimentaire et votre poids.
La première consultation, au cabinet ou en visio – 60 €, permet de prendre le temps de comprendre : il n'est pas possible de passer directement par le programme d'accompagnement sans passer par ce premier rendez-vous :
https://calendly.com/revelmoi-christelmontagne
Je vous explique également ma méthode et nous déterminons ensemble les axes de travail qui correspondent réellement à votre situation.
L’accompagnement comprend :
4 consultations individuelles
pour avancer à votre rythme sur les problématiques identifiées.
Des exercices personnalisés
à réaliser entre les séances pour poursuivre le travail dans votre quotidien.
Des audios si nécessaire
pour renforcer certains apprentissages et vous accompagner entre les consultations.
1 masterclass par mois incluse (29€ la masterclass)
avec chaque mois un thème différent autour du poids, de la santé, du comportement alimentaire ou du bien-être.
Nous pouvons travailler sur différents niveaux : physiologique, biologique, comportemental et émotionnel.
Selon votre histoire, nous pouvons également être amenés à explorer des sujets plus profonds : confiance et estime de soi, acceptation du corps, deuil, sexualité, addictions, sevrage tabagique, événements difficiles ou traumatismes ayant encore aujourd’hui une influence sur votre comportement.
L’hypnose n’est pas systématique.
Elle peut être intégrée au cours de l’accompagnement lorsque cela devient pertinent, notamment lorsqu’un blocage persiste malgré la compréhension et le travail déjà réalisé.
Nous avançons progressivement, en respectant votre rythme et ce dont vous avez réellement besoin.
Le but n’est pas simplement d’obtenir un résultat pendant quelques semaines.
Il est de comprendre votre fonctionnement, retrouver vos sensations de faim et de satiété, mieux répondre aux besoins de votre corps et modifier durablement ce qui entretient la prise de poids.
Pour que les changements puissent progressivement devenir naturels et s’inscrire dans votre vie sur le long terme.
Pas de régime supplémentaire.
Pas de solution toute faite.
Un accompagnement pour comprendre ce qui se joue derrière le poids et agir là où cela compte vraiment.