Christelle Montagne - Coach et Praticienne bien-être
REVEL’MOI
De “métro, boulot, dodo” à une vie alignée
Pendant longtemps, j’ai cru que la vie devait ressembler à un schéma tout tracé :
métro, boulot, dodo.
Que réussir sa vie signifiait simplement avoir un travail, un conjoint, des enfants, un salaire…
J’ai grandi avec une éducation plutôt stricte, imprégnée de croyances familiales fortes, transmises de génération en génération.
Puis un jour, une évidence s’est imposée à moi :
👉 ces croyances appartenaient à mon histoire familiale… mais elles n’étaient pas les miennes.
À partir de 30 ans, une question essentielle a émergé :
Qui suis-je vraiment ?
Pas ce que l’on attendait de moi.
Mais MOI, avec mes valeurs, mes inspirations, mon identité, ma sensibilité.
Quand le corps parle
La vie m’a ensuite confrontée à des épreuves physiques importantes.
Suite à deux accidents consécutifs, mon corps a tiré la sonnette d’alarme :
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fatigue intense
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troubles du sommeil
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crises de spasmophilie quotidiennes
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hypotension
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perte d’énergie globale
Je survivais plus que je ne vivais.
Le déclic : nourrir son corps autrement
C’est à ce moment-là qu’une personne a mis des mots justes sur ce que je traversais :
il y a une différence fondamentale entre manger et nourrir son corps.
Ce fut un véritable déclic.
J’ai alors compris l’impact profond de la nutrition sur :
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la récupération physique
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le sommeil
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la perte de poids
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la vitalité
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le système immunitaire
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l’équilibre global du corps et de l’esprit
La transformation
Grâce à une supplémentation adaptée et à un rééquilibrage alimentaire, mon corps a commencé à se réparer.
Peu à peu, j’ai retrouvé :
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de l’énergie
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un sommeil réparateur
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une silhouette affinée
-
une meilleure récupération
-
le plaisir de reprendre une activité sportive
Mais surtout, j’ai retrouvé la connexion à moi-même.
Aujourd’hui
C’est cette transformation que je transmets aujourd’hui à travers REVEL’MOI.
Un univers dédié à celles et ceux qui ressentent l’appel de :
-
se reconnecter à leur corps
-
retrouver leur énergie
-
sortir de l’épuisement
-
s’alléger physiquement et émotionnellement
-
se révéler pleinement
REVEL’MOI, ce n’est pas juste une méthode.
C’est un chemin vers plus de conscience, d’équilibre et d’alignement.
La nutrition
coach bien etre hypnose Christelle Montagne
A partir de cet état de fait, la nutrition est devenue ma priorité et c’est tout naturellement que j’ai voulu en partager les bénéfices.
Depuis plus de 20 ans, j’aide des personnes à :
– Perdre du poids (je préfère perte de masse graisseuse)
– Prendre de la masse musculaire
– Optimiser leur récupération sportive
– Améliorer leur niveau de forme et aussi je les accompagne dans le « bien vieillir »
Si la nutrition a réglé beaucoup de mes problèmes il en restait encore un : la confiance en soi