Christelle Montagne - Coach et Praticienne bien-être

Métro, boulot, dodo
Jusqu’à l’âge de 30 ans, j’ai longtemps cru que la vie c’était :
« métro, boulot, dodo ».
Que réussir sa vie c’était d’avoir un mari, un travail, des enfants, un salaire…
Je me suis construite à travers une éducation plutôt stricte et des croyances fortes venant de mon éducation familiale.
J’ai compris avec le temps que cette éducation appartenait à mes parents, mes aïeuls…. mais pas à MOI !
Je voulais ÊTRE MOI tout simplement !
Avec mes propres croyances, mes valeurs, mes inspirations, mon identité…
Les réponses sont venues à moi à partir de 30 ans.

Mes expériences de vie
coach bien etre hypnose Christelle Montagne
Suite à deux accidents consécutifs, j’ai cumulé énormément de fatigue, perdu le sommeil, sans compter les crises de spasmophilies journalières, l’hypotension et j’en passe…

Une personne m’a éclairé sur mes besoins nutritionnels et sur la différence entre « manger » et « nourrir son corps ».

C’est ainsi que j’ai constaté l’importance de la nutrition sur la récupération physique, le sommeil, la perte de poids, la vitalité, le système immunitaire ….

Grâce à une supplémentation et un rééquilibrage alimentaire, j’ai retrouvé la vitalité dont j’avais besoin, j’ai affiné ma silhouette, j’ai considérablement amélioré mon sommeil et j’ai pu me remettre au sport.

La nutrition
coach bien etre hypnose Christelle Montagne
A partir de cet état de fait, la nutrition est devenue ma priorité et c’est tout naturellement que j’ai voulu en partager les bénéfices.
Depuis plus de 20 ans, j’aide des personnes à : 
– Perdre du poids (je préfère perte de masse graisseuse)
– Prendre de la masse musculaire
– Optimiser leur récupération sportive
– Améliorer leur niveau de forme et aussi je les accompagne dans le « bien vieillir »
Si la nutrition a réglé beaucoup de mes problèmes il en restait encore un : la confiance en soi