Le plaisir sans compromis
Et si vous pouviez allier gourmandise et équilibre dès le matin ?
Ces gaufres protéinées sans gluten, réalisées avec des produits Herbalife, sont idéales pour transformer le petit-déjeuner en un vrai moment de plaisir, tout en respectant votre corps.
Croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur, elles apportent énergie, satiété et légèreté, sans culpabilité.
Pourquoi choisir des gaufres protéinées sans gluten ?
Les gaufres classiques sont souvent riches en sucres rapides et pauvres en nutriments.
Cette version healthy et sans gluten permet :
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une digestion plus douce
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une énergie stable sur la matinée
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moins de fringales
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un meilleur contrôle de l’appétit
L’apport en protéines soutient la masse musculaire et aide à rester rassasié(e) plus longtemps.
La recette des gaufres protéinées sans gluten
Ingrédients (1 portion – 2 grandes gaufres)
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2 dosettes de Formula 1 Herbalife – sans gluten
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1 œuf
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50 ml de boisson végétale (amande, soja, avoine sans gluten…)
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½ sachet de levure sans gluten
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1 pincée de cannelle ou de vanille (optionnel)
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Un peu d’huile pour le gaufrier
Préparation
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Mélanger l’œuf et la boisson végétale dans un bol.
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Ajouter la Formula 1, la levure et l’arôme choisi.
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Mélanger jusqu’à obtenir une pâte lisse et légèrement épaisse.
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Faire chauffer le gaufrier et le graisser légèrement.
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Verser la pâte et cuire jusqu’à obtenir des gaufres dorées.
Astuce : ne pas trop cuire pour garder le moelleux à l’intérieur.
Suggestions de toppings healthy
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Fruits rouges ou rondelles de banane
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Fromage blanc végétal ou skyr
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Purée d’amande, de noisette ou de cacahuète
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Graines de chia ou de lin
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Filet de miel ou de sirop d’érable (avec modération)
Bénéfices nutrition & bien-être
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Riche en protéines
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Sans gluten & facile à digérer
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Énergie durable
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Satiété prolongée
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Gourmand sans culpabilité
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Rapide à préparer
Quand déguster ces gaufres ?
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Au petit-déjeuner
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En brunch healthy
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En collation protéinée
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Avant ou après une séance de sport
Infos pratiques
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Recette proposée à titre informatif et bien-être
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Les produits Herbalife ne sont pas inclus
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Ne remplace pas un avis médical
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Convient à une alimentation sans gluten (hors intolérances spécifiques)
