Un petit déjeuner nutritionnel SIMPLE, FACILE, RAPIDE.
Dans cette vidéo vous m’entendrez dire bowlcake pourquoi ? Je ne sais pas mdr ! C’est plutôt un smoothie bowl 🙂 peu importe le principal c’est la recette 🙂
Il est faible en calories mais riches en nutriments : 245 calories (4g de lipides, 18g de bons sucres provenant naturellement de la protéine de soja, de la banane, de la fraise et des flocons d’avoine et 20gr de protéines)
Ingrédients :
2c doseuses de f1 vanille ou autre parfum de la gamme HBL aux choix
250 ml de lait d’amande sans sucres ajoutés
un 3/4 de banane
3 fraises
1 cuillère à soupe de flocons d’avoine
un peu de noix de coco râpée (pour la déco non obligatoire)
Bon appétit !
